Biblioteca de Salud y Rehabilitación
Información confiable sobre tu padecimiento y ejercicios guiados para tu recuperación.
Padecimientos de Rodilla
Información detallada sobre las lesiones más comunes.
Lesión Meniscal
Roturas en los amortiguadores de la rodilla. Puede causar bloqueos y dolor al girar.
Ligamento Cruzado (LCA)
Común en deportistas. Sensación de inestabilidad o «falso» en la rodilla.
Lesión Condral
Daño en el cartílago articular (el recubrimiento del hueso). Causa dolor profundo y roce.
Sinovitis (Inflamación)
Inflamación de la membrana sinovial. Produce líquido, hinchazón y calor local.
Padecimientos de Hombro
Guía sobre dolores comunes y lesiones de hombro.
Manguito Rotador
Desgarro de tendones. Dolor nocturno intenso y dificultad para peinarse o elevar el brazo.
Luxaciones (Salida)
Cuando el hombro «se sale» de su lugar. Causa inestabilidad y miedo a mover el brazo.
Hombro Congelado
Capsulitis adhesiva. Rigidez extrema que impide mover el hombro, incluso con ayuda.
Lesión SLAP
Lesión en la parte superior del labrum (donde se ancla el bíceps). Común en lanzadores.